Посттравматичний стресовий розлад в умовах війни: роз’яснення психологів
Команда МОН продовжує підтримувати ініціативи педагогів і психологів щодо створення рекомендацій для збереження психічного здоров’я українців. Сьогодні психологи Telegram-каналу «Подбай про себе» розповідають про посттравматичний стресовий розлад і групи ризику.
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це розлад психічного здоров’я, що розвивається після пережитої або побаченої травматичної події. Такою подією може стати бій, побачена загибель людини, ракетний обстріл, сексуальне насильство тощо. Проте безпечні для життя події, як-от раптова смерть близької людини, також можуть стати причиною посттравматичного стресу.
Під час травмуючої події або після неї людина відчуває страх, що викликає реакцію боротьби або втечі, у такий спосіб організм захищається. Наше тіло реагує вивільненням гормонів і підвищенням пильності, артеріального тиску, частоти серцевих скорочень і дихання.
Більшість людей із ПТРС відчувають стрес і страх після пережитого, інколи симптоми можуть виникати згодом, приходити і зникати.
Хто знаходиться в групі ризику?
ПТСР може виникнути в будь-якому віці, проте існують певні фактори, що свідчать про схильність до розладу. До них належать:
- стать (жінки більш схильні до розвитку ПТРС);
- травми в дитинстві;
- відчуття безпорадності або надзвичайного страху;
- довготривале переживання травматичної події;
- відсутність підтримки після пережитого;
- надмірний стрес після попередньої травмуючої події;
- наявність у анамнезі психічного захворювання;
- вживання психоактивних речовин.
При підготовці матеріалу використано інформацію National Institute of Mental Health і medlineplus.gov.