МОН ділиться відеороликами із українськими зірками та телеведучими, які відверто розповідають про відчуття та емоції, пережиті через повномасштабне вторгнення росії.
Українська співачка Роксолана Сирота поділилась прикладами заспокійливих вправ у межах проєкту «Скажи чесно, ти як?».
Головна ідея проєкту – формування культури піклування про власне ментальне здоров'я. Виявлення внутрішнього самопочуття – це спосіб боротьби зі стресом.
У кожному ролику зірки діляться швидкими техніками, які допомагають їм подолати стрес. Прості та дієві техніки кожен може використовувати у повсякденному житті. Щоб спробувати, переходьте за посиланням.
Проєкт «Скажи чесно, ти як?» розроблено за підтримки ВООЗ у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки.
Дізнавайтеся тут, як турбуватися у періоди стресу про себе і близьких.
Нагадаємо, раніше Юрій Горбунов розповів, що його рятує у тривожному стані.